Maaraynta Macaanka

 Ciyaaraha jimicsiga iyo waxtarka ay u leedahay hoos u dhigida sonkorta dhiiga . Socodka oo aad maalin walba socoto ugu yaraan 30 daqiiqo waxa ay hoos u dhigtaa sonkorta . caafimaadka jidhka halka fadhiga badani uu sababo in uu macànku kor u kaco oo aanu si fiican u shaqaynin dheef shidku.  taasina ay keento in macaanku degi waayo Marka qofka qaba macaanka nooca 2 waa in uu sameeyaa jimcsi iyo orod ama lugayn mudo 30 daqiiqo ah si uu jidhku u dhidido oo qashin saar u sameeyo  Hadaad cunto cunto caafimaad qabta oo aad socod ama orod samayso waxaa hubaal ah in aad heli doonto caafimaad jidhka iyo caloosha ah

Macaanka iyo Maarayntiisa isku Saawee Cuntada Dabiiciga ah Isku dawee cuntada caafimaadka qabta Dadka macaanka qabaa waa in ay yaraystaan waxyaabaha kor u qaada kicitaanka macaanka sida sharaabka la qoosho bariiska baastada kuna bedeshaan khudaarta cagaaran. sida kaabashka kuusada bidingaalka oo siyaabo macaan loo karsado laguna kariyo duqad iyo khudaar. hadi aadaan adigu is dawynin ogow kiniinka iyo irbadu waxba kuuma tarayaan wax ay ku yeelaan mooyee isku dawee cuntada, calooshu waa hoyga daawada ama cudurka.